Ruim 15.000 vrouwen in Nederland krijgen de diagnose borstkanker (mammacarcinoom) en daarmee is het de meest voorkomende soort kanker bij vrouwen. Helaas een flink aantal, waardoor het extra belangrijk is om de borsten zelf ook wekelijks of maandelijks te onderzoeken. Hoe kunnen borsten het beste zelf onderzocht worden? U leest hier meer.

Belang kennen van de eigen borsten

Het is voor elke vrouw en man mogelijk om de borsten zelf met regelmaat te onderzoeken. U leert uw borsten goed kennen waardoor u sneller afwijkingen en/of veranderingen herkent. Hierbij geldt dat hoe vaker u uw borsten controleert, hoe sneller borstkanker in een zo vroeg mogelijk stadium wordt ontdekt. 

Zelfonderzoek van de borsten

Voordat u zelfonderzoek doet is het belangrijk om te weten dat elke borst in elke levensfase anders is. Er zijn een aantal zaken waar u op moet letten al voert u een zelfonderzoek uit. Hierbij geldt dat kijken moet, en voelen mag.

Ga voor een spiegel staan en ontspan uw armen langs uw lichaam. Kijk goed naar hoe uw borsten er op elk moment van het zelfonderzoek uit zien. Let hierbij voornamelijk op:

• De kleur van de tepel;
• Knobbels of bulten;
• Pijnlijke plekken die anders aanvoelen;
• Een verdikt strengetje naar de tepel toe;
• Een ingetrokken tepel (als je dit normaal gesproken niet hebt);
• Een verharding;
• Vocht uit de tepel. Dit kan bloederig, waterig, melkachtig of groen van kleur zijn;
• Deukjes, putjes of kuiltjes in de huid van de borst;
• De borst voelt warm en/of is rood gekleurd;
• Okselzwelling;
• Afwijkende huid, zoals een sinaasappelhuid, schilferig of roodheid;
• Veranderingen in de huid. Denk aan een zweer die niet goed geneest;
• Borstgrootte of vorm verandert;
• Dikke aders in de borsten.

Schrijf alle veranderingen die u tijdens het onderzoek tegenkomt op. Leg vervolgens uw rechterarm achter uw hoofd en uw linkerarm op uw rechterborst. Ontspan uw borstspieren. Na onderzoek draait u de armen om, om uw andere borst te onderzoeken.

• Kijk allereerst naar uw borst als een ronding en verdeel uw borst in 4 gelijke stukken.
• Strek uw vingers en gebruik vier vingertoppen van uw hand om draaiende bewegingen te maken met een lichte druk van de buitenkant van uw borst naar uw tepel. Dit herhaalt u bij elk stuk. Begin bovenaan en beweeg dan mee in klokvorm.
• Doe dit daarna nog een keer van de onderkant van de borst naar boven. Voer deze stap drie keer uit, waarbij er eerst een lichte druk wordt uitgeoefend, daarna een gemiddelde druk en tot slot een zware druk.
• Doe dit nogmaals in en rondom de oksel en tussen de oksel en de borst in. Voer deze stap drie keer uit, waarbij er eerst een lichte druk wordt uitgeoefend, daarna een gemiddelde druk en tot slot een zware druk.
• Vervolgens trekt u de tepel rustig van uw lichaam af. Let hierbij op of de tepel soepel meebeweegt. Veranderingen die hier kunnen opspelen zijn vocht uit de tepel, roodheid en/of eczeem of asymmetrische schilfering.
• Herhaal deze stappen bij onderzoek naar uw andere borst.

Meer informatie over borstkanker en zelfonderzoek

Wilt u meer weten over hoe u het beste zelfonderzoek uitvoert? Of heeft u een andere vraag? Onze specialisten staan voor u klaar. Neem voor meer informatie contact op.